ストレッチで快適生活のすすめ

ツボを押しすぎるとどうなる？ 1. ツボを押しすぎると痛みが増す！ 2. ツボ押しの回数が多くなると神経が過敏になるかも！ 3. 強く押しすぎると逆効果になることもある！ 4. ツボ押しで症状が和らぐ場合もあるけど、効果は個人差がある！ 5...

ストレッチとマッサージ、どっちがいい？ 1. マッサージよりもストレッチの方が効果的！ 2. ストレッチとマッサージを組み合わせると最強のリラックス効果が得られる！ 3. ストレッチは筋肉を伸ばすだけじゃない！関節の可動域も広がる！ 4. ...

サウナで老廃物は排出できますか？ 1. サウナで老廃物は排出されない！ 2. サウナで出る汗は塩分と水分だけ！ 3. デトックス効果はサウナにはないって知ってた？ 4. サウナで血流が良くなるって本当なんだ！ 5. サウナは老廃物を排出する...

よもぎ蒸しを続けるとどうなる？ 1. よもぎ蒸しを続けると、体内の老廃物が排出される！ 2. よもぎ蒸しは女性の生理痛を軽減する効果がある！ 3. よもぎ蒸しはストレス解消にも効果的！ 4. よもぎ蒸しは肌のハリや弾力をアップさせる！ 5....

よもぎ蒸しは女性にどんな効果があるのですか？ 1. よもぎ蒸しで女性の婦人系トラブルが改善！ 2. よもぎ蒸しで便秘解消が期待できる！ 3. よもぎ蒸しはホルモンバランスを整える効果がある！ 4. よもぎ蒸しでリラックス効果を得られる！ 5...

よもぎ蒸しは1回で効果がありますか？ 1. よもぎ蒸しは1回で効果を実感できる！ 2. 生理前によもぎ蒸しをすると生理痛や生理血が改善される。 3. 週1回のよもぎ蒸しで体質改善や婦人科系の問題が改善される。 4. よもぎ蒸しは漢方成分を使...

よもぎ蒸しの老廃物はどこからでるのか？ 1. 老廃物が膣や肛門から出てくることに驚き！ 2. よもぎ蒸しで老廃物が汗と一緒に排出されることにワクワク！ 3. よもぎ蒸しは体内の老廃物を効果的に除去する裏技！ 4. よもぎ蒸しで感じる肌のツル...

もみほぐしは医療行為ですか？ 1. もみほぐしは医療行為ではない！ 2. 国家資格がなくてももみほぐしを受けられる！ 3. もみほぐしはリラクゼーションを目的としている！ 4. もみほぐしは身体の疲労回復に効果的！ 5. マッサージや指圧は...

もみほぐしには副作用はありますか？ 1. マッサージで揉み返しを起こすと、筋肉が硬まり、頭痛や吐き気が生じることがある！ 2. 揉み返しは、施術者の技術不足や刺激が強すぎる場合に起こりやすい！ 3. マッサージによって筋繊維が傷ついたり、炎...

もみほぐしとマッサージはどう違うのですか？ 1. もみほぐしは血流を促進し、マッサージは筋肉をほぐす！ 2. もみほぐしは緊張を解消し、マッサージは筋肉の柔軟性を高める！ 3. もみほぐしはストレスや疲労の解消に効果的、マッサージは身体をリ...